Community Runs

Für welches Laufniveau sind die Runs geeignet?

Grundsätzlich kannst du mit jedem Niveau teilnehmen. Wir geben bei jedem Lauf immer die Kilometer sowie die ungefähre Pace an, mit welcher wir laufen. Daran kannst du dich orientieren und schauen, ob das Niveau passt.

Wir bieten regelmäßig Läufe in unterschiedlichen Distanzen und unterschiedlichen Paces an, damit jeder Teilnehmen kann.
Kann ich auch alleine kommen?

Ja, auf jeden Fall. Viele kommen alleine zu unseren Runs und lernen vor Ort neue Leute kennen. Genau dafür ist die Community da – gemeinsam laufen, neue Kontakte knüpfen und eine gute Zeit haben.
Wie läuft ein typischer Community Run ab?

Wir starten mit einer kurzen Begrüßung und einem gemeinsamen Warm-up. Danach laufen wir die geplante Strecke zusammen in der Gruppe, mit Musik und guter Stimmung. Im Anschluss gibt es ein kurzes Cooldown und die Möglichkeit, sich noch auszutauschen.

Was muss ich zum Run mitbringen?

Alles, was du brauchst, sind passende Laufschuhe, bequeme Sportkleidung und gute Laune. Je nach Wetter kann es sinnvoll sein, etwas zu trinken oder zusätzliche Kleidung mitzunehmen.
Was passiert bei schlechtem Wetter?

In der Regel finden die Runs auch bei leichtem Regen statt. Sollte das Wetter zu extrem sein, informieren wir dich rechtzeitig über Änderungen oder eine mögliche Verschiebung.
Kostet die Teilnahme etwas?

Die Teilnahme ist aktuell kostenlos. Für besondere Events oder spezielle Runs kann in Zukunft eine Teilnahmegebühr anfallen.

Firmenläufe/Events

Für welche Unternehmen sind die Events geeignet?

Die Events sind für Unternehmen jeder Größe geeignet – vom kleinen Team bis hin zu größeren Gruppen. Besonders sinnvoll sind sie für Firmen, die Bewegung, Teamzusammenhalt und einen Ausgleich zum Arbeitsalltag fördern möchten.
Können auch Anfänger teilnehmen?

Ja, die Läufe sind bewusst so gestaltet, dass alle Leistungslevel teilnehmen können. Der Fokus liegt auf dem gemeinsamen Erlebnis, nicht auf Leistung oder Tempo.
Wie läuft ein Firmenlauf genau ab?

Ein typischer Ablauf besteht aus einer kurzen Begrüßung, einem gemeinsamen Warm-up und einem geführten Lauf. Im Anschluss gibt es ein Cooldown und die Möglichkeit zum Austausch innerhalb des Teams.
Wie lange dauert ein Event?

In der Regel dauert ein Firmenlauf etwa 60 bis 90 Minuten. Der genaue Ablauf kann individuell an die Wünsche des Unternehmens angepasst werden.
Wie viele Teilnehmer können mitmachen?

Die Teilnehmerzahl ist flexibel und kann je nach Event angepasst werden. Sowohl kleinere Gruppen als auch größere Teams sind möglich.
Wo finden die Läufe statt?

Die Läufe finden in Berlin statt – beispielsweise in zentralen Bereichen, Parks oder entlang attraktiver Laufstrecken. Der genaue Treffpunkt werden individuell abgestimmt.
Können individuelle Wünsche berücksichtigt werden?

Ja, die Events können individuell gestaltet werden. Dazu gehören zum Beispiel Strecke, Dauer oder besondere Wünsche des Teams.
Was kostet ein Firmenlauf?

Die Kosten richten sich nach Umfang, Teilnehmerzahl und individuellen Anforderungen des Events. Gerne erstelle ich ein passendes Angebot auf Anfrage.
Ist eine regelmäßige Zusammenarbeit möglich?

Ja, neben einzelnen Events sind auch regelmäßige Firmenläufe möglich – zum Beispiel als wöchentliches oder monatliches Angebot für Mitarbeiter.

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